Všį Naujosios Vilnios poliklinikos Naujininkų klinika kviečia pagimdžiusias moteris į nemokamas mankštas
Mankštos skirtos moterims pirmaisiais metais po gimdymo. Mankštų metu atliekami pratimai padės atkurti fizinį pajėgumą, sustiprinti nugaros, pilvo ir dubens dugno raumenis, pagerinti laikyseną, padidinti stuburo bei klubų ir kelių sąnarių stabilumą. Mankštas galima pradėti praėjus 4 – 8 savaitėms po natūralaus gimdymo arba 8 – 10 savaičių po Cezario pjūvio operacijos (jeigu gydytojas nenurodė kitaip).
Užsiėmimo trukmė: 30 min.
Su savimi reikia turėti sportinę aprangą.
Mankštos vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais Naujininkų klinikoje, adresu Dariaus ir Girėno g. 18, Vilniaus m., 210 kab.
Dėl nukreipimo mankštai ir registracijos prašome kreiptis į savo šeimos gydytoją.
Besilaukančioms ir pagimdžiusioms moterims bei jų artimiesiems rekomenduojamos paskaitos, mokymai, WEB seminarai, kuriuos organizuoja:
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras
https://vilniussveikiau.lt/nesciuju-mokyklele/
VšĮ Antakalnio poliklinika
https://antakpol.lt/nesciuju-mokykla/
VšĮ Karoliniškių poliklinika
https://sveikasmazylis.lt
VšĮ Vilniaus gimdymo namai
https://vgn.lt/nesciuju-kursai/
Santaros klinikos
https://www.santa.lt/naujienos/paskaitos-nesciosioms-ir-moterims-po-gimdymo/
UAB Gintarinė vaistinė
https://www.gintarine.lt/nesciuju-kursai
Mano Šeimos Akademija
https://msakademija.lt
